SKUPINSKE VADBE
se trenutno ne izvajajo
PRI NAŠIH VADBAH SE OSREDOTOČAMO NA FUNKCIONALNOST
Kaj nam bo vadba, ki nam ne prinese boljšega počutja in lahkotnejšega gibanja v vsakdanjem življenju. To je vodilo, ki mu sledijo vsi naši trenerji.
Funkcionalni trening je oblika vadbe, ki izhaja iz funkcionalnih gibanj v vsakdanjem življenju in spodbuja razvoj celotnega telesa ter motoričnih sposobnosti. Pri vadbi se uporabljajo naravne in uporabne oblike gibanja, ki skrbijo za funkcionalnost telesa.
Vadba je primerna za vse, ne glede na spol, starost in telesno pripravljenost. Večina vaj se izvaja z lastno težo ter z nekaterimi rekviziti. Vadba je primerna za vsakega, ki želi izboljšati funkcionalnost, počutje in se napolniti z relivovo energijo.
Fizična kondicija je najlažji način, kako upočasniti staranje in ohraniti telo, počutje in zdravje močno, lepo in mlado. Ni potrebe po visokointenzivnem in napornem treningu, ki pogosto zahteva veliko odrekanja. Dovolj je, da je vadba redna in dovolj intenzivna, da spodbudi prilagoditveni mehanizem telesa, da se prilagodi zahtevanemu naporu. Takšna vadba vpliva na gibalni sistem, srčno-žilni sistem, presnovo, možgane in samozavest.
Vsaka življenjska pot se začne z enim samim korakom. Vrhunsko življenje pa se začne z uvedbo redne telesne vadbe. Poskusite in se prepričajte.
Skupinske vadbe so namenjene vsakemu in se prilagajajo posameznikovi starosti, telesni pripravljenosti in spolu. Vse vadbe poskrbijo za aktivacijo celotnega telesa, skrbijo za vzdržljivost, moč in gibljivost telesa pod strokovnim nadzorom usposobljenih trenerjev.
URNIK SKUPINSKIH VADB
Ponedeljek | Torek | Sreda | Četrtek | Petek | |
---|---|---|---|---|---|
16:00 |
|
|
|
||
16:30 | |||||
17:00 | |||||
17:30 | |||||
18:00 |
|
|
|
|
|
18:30 | |||||
19:00 |
|
|
|
|
|
19:30 | |||||
20:00 |
|
|
|||
20:30 |
Ponedeljek | Torek | Sreda | Četrtek | Petek | |
---|---|---|---|---|---|
16:00 |
|
|
|||
16:30 |
Ponedeljek | Torek | Sreda | Četrtek | Petek | |
---|---|---|---|---|---|
18:00 |
|
|
|||
18:30 | |||||
19:00 |
|
|
|||
19:30 |
Ponedeljek | Torek | Sreda | Četrtek | Petek | |
---|---|---|---|---|---|
18:00 |
|
|
|||
18:30 | |||||
19:00 |
|
|
|||
19:30 |
Ponedeljek | Torek | Sreda | Četrtek | Petek | |
---|---|---|---|---|---|
20:00 |
|
|
|||
20:30 |
Ponedeljek | Torek | Sreda | Četrtek | Petek | |
---|---|---|---|---|---|
16:00 |
|
||||
16:30 | |||||
17:00 | |||||
17:30 | |||||
18:00 | |||||
18:30 | |||||
19:00 | |||||
19:30 |
Torek
-
RETONE-LOOP LADY
-
LARA
-
RETONE-LOOP LADY
-
LARA
-
RING PILATES
-
Špela
Četrtek
-
OPEN BOX
-
Preizkusi se
-
RING PILATES
-
Špela
Petek
-
RETONE-LOOP LADY
-
LARA
-
RETONE-LOOP LADY
-
LARA
Ponedeljek | Torek | Sreda | Četrtek | Petek | |
---|---|---|---|---|---|
16:00 |
|
|
|
||
16:30 | |||||
17:00 |
|
|
|
|
|
17:30 |
|
||||
18:00 | |||||
18:30 |
|
|
|
||
19:00 |
|
||||
19:30 | |||||
20:00 |
|
|
|||
20:30 |
|
||||
21:00 | |||||
21:30 |
Ponedeljek | Torek | Sreda | Četrtek | Petek | |
---|---|---|---|---|---|
16:00 |
|
||||
16:30 | |||||
17:00 |
|
||||
17:30 | |||||
18:00 | |||||
18:30 |
Ponedeljek | Torek | Sreda | Četrtek | Petek | |
---|---|---|---|---|---|
16:00 |
|
||||
16:30 | |||||
17:00 | |||||
17:30 |
|
||||
18:00 | |||||
18:30 |
Ponedeljek | Torek | Sreda | Četrtek | Petek | |
---|---|---|---|---|---|
18:30 |
|
||||
19:00 | |||||
19:30 |
Ponedeljek | Torek | Sreda | Četrtek | Petek | |
---|---|---|---|---|---|
20:00 |
|
||||
20:30 |
|
||||
21:00 | |||||
21:30 |
Ponedeljek | Torek | Sreda | Četrtek | Petek | |
---|---|---|---|---|---|
16:00 |
|
||||
16:30 | |||||
17:00 |
|
|
|||
17:30 | |||||
18:00 |
Ponedeljek | Torek | Sreda | Četrtek | Petek | |
---|---|---|---|---|---|
18:30 |
|
|
|||
19:00 | |||||
19:30 |
Ponedeljek | Torek | Sreda | Četrtek | Petek | |
---|---|---|---|---|---|
20:00 |
|
||||
20:30 | |||||
21:00 |
Ponedeljek | Torek | Sreda | Četrtek | Petek | |
---|---|---|---|---|---|
17:00 |
|
||||
17:30 | |||||
18:00 | |||||
18:30 | |||||
19:00 |
|
||||
19:30 | |||||
20:00 |
Ponedeljek | Torek | Sreda | Četrtek | Petek | |
---|---|---|---|---|---|
16:00 | |||||
16:30 |
Ponedeljek
-
Sodobni ples 7 + 8
-
Sanja Spirić
-
BALET 1
-
Sara Levičar
-
BALET 2
-
Sara Levičar
-
INDIVIDUALNE URE
-
Simona Bortek/Jerneja Rožman/Tjaša Žveglič
Torek
-
Sodobni ples 1 + 2 + 3
-
Sanja Spirić
-
Sodobni ples 4 + 5
-
Sanja Spirić
-
ZAČETNI TEČAJ DRUŽABNIH PLESOV
-
Tjaša Žveglič
Sreda
-
BALET 1
-
Sara Levičar
-
Sodobni ples 7 + 8
-
Sanja Spirić
-
KA' BAVIDAS PELERA
-
Sanja Spirić
-
INDIVIDUALNE URE
-
Simona Bortek/Jerneja Rožman/Tjaša Žveglič
Četrtek
-
PLESNA PRIPRAVNICA
-
-
Sodobni ples 1 + 2 + 3
-
Sanja Spirić
-
Sodobni ples 4 + 5
-
Sanja Spirić
Petek
-
Sodobni ples 1 + 2 + 3
-
Sanja Spirić
-
KA' BAVIDAS PELERA
-
Sanja Spirić
Ponedeljek | Torek | Sreda | Četrtek | Petek | |
---|---|---|---|---|---|
0:00 | |||||
0:30 | |||||
1:00 | |||||
1:30 | |||||
2:00 | |||||
2:30 | |||||
3:00 | |||||
3:30 | |||||
4:00 | |||||
4:30 | |||||
5:00 | |||||
5:30 | |||||
6:00 | |||||
6:30 | |||||
7:00 | |||||
7:30 | |||||
8:00 | |||||
8:30 | |||||
9:00 | |||||
9:30 | |||||
10:00 | |||||
10:30 | |||||
11:00 | |||||
11:30 | |||||
12:00 | |||||
12:30 | |||||
13:00 | |||||
13:30 | |||||
14:00 | |||||
14:30 | |||||
15:00 | |||||
15:30 | |||||
16:00 |
|
|
|
||
16:30 | |||||
17:00 | |||||
17:30 | |||||
18:00 |
|
|
|
|
|
18:30 | |||||
19:00 |
|
|
|
|
|
19:30 | |||||
20:00 |
|
|
|||
20:30 | |||||
21:00 | |||||
21:30 | |||||
22:00 | |||||
22:30 | |||||
23:00 |
Ponedeljek | Torek | Sreda | Četrtek | Petek | |
---|---|---|---|---|---|
0:00 | |||||
0:30 | |||||
1:00 | |||||
1:30 | |||||
2:00 | |||||
2:30 | |||||
3:00 | |||||
3:30 | |||||
4:00 | |||||
4:30 | |||||
5:00 | |||||
5:30 | |||||
6:00 | |||||
6:30 | |||||
7:00 | |||||
7:30 | |||||
8:00 | |||||
8:30 | |||||
9:00 | |||||
9:30 | |||||
10:00 | |||||
10:30 | |||||
11:00 | |||||
11:30 | |||||
12:00 | |||||
12:30 | |||||
13:00 | |||||
13:30 | |||||
14:00 | |||||
14:30 | |||||
15:00 | |||||
15:30 | |||||
16:00 |
|
|
|||
16:30 | |||||
17:00 | |||||
17:30 | |||||
18:00 | |||||
18:30 | |||||
19:00 | |||||
19:30 | |||||
20:00 | |||||
20:30 | |||||
21:00 | |||||
21:30 | |||||
22:00 | |||||
22:30 | |||||
23:00 |
Ponedeljek | Torek | Sreda | Četrtek | Petek | |
---|---|---|---|---|---|
0:00 | |||||
0:30 | |||||
1:00 | |||||
1:30 | |||||
2:00 | |||||
2:30 | |||||
3:00 | |||||
3:30 | |||||
4:00 | |||||
4:30 | |||||
5:00 | |||||
5:30 | |||||
6:00 | |||||
6:30 | |||||
7:00 | |||||
7:30 | |||||
8:00 | |||||
8:30 | |||||
9:00 | |||||
9:30 | |||||
10:00 | |||||
10:30 | |||||
11:00 | |||||
11:30 | |||||
12:00 | |||||
12:30 | |||||
13:00 | |||||
13:30 | |||||
14:00 | |||||
14:30 | |||||
15:00 | |||||
15:30 | |||||
16:00 | |||||
16:30 | |||||
17:00 | |||||
17:30 | |||||
18:00 |
|
|
|||
18:30 | |||||
19:00 |
|
|
|||
19:30 | |||||
20:00 | |||||
20:30 | |||||
21:00 | |||||
21:30 | |||||
22:00 | |||||
22:30 | |||||
23:00 |
Ponedeljek | Torek | Sreda | Četrtek | Petek | |
---|---|---|---|---|---|
0:00 | |||||
0:30 | |||||
1:00 | |||||
1:30 | |||||
2:00 | |||||
2:30 | |||||
3:00 | |||||
3:30 | |||||
4:00 | |||||
4:30 | |||||
5:00 | |||||
5:30 | |||||
6:00 | |||||
6:30 | |||||
7:00 | |||||
7:30 | |||||
8:00 | |||||
8:30 | |||||
9:00 | |||||
9:30 | |||||
10:00 | |||||
10:30 | |||||
11:00 | |||||
11:30 | |||||
12:00 | |||||
12:30 | |||||
13:00 | |||||
13:30 | |||||
14:00 | |||||
14:30 | |||||
15:00 | |||||
15:30 | |||||
16:00 | |||||
16:30 | |||||
17:00 | |||||
17:30 | |||||
18:00 |
|
|
|||
18:30 | |||||
19:00 |
|
|
|||
19:30 | |||||
20:00 | |||||
20:30 | |||||
21:00 | |||||
21:30 | |||||
22:00 | |||||
22:30 | |||||
23:00 |
Ponedeljek | Torek | Sreda | Četrtek | Petek | |
---|---|---|---|---|---|
0:00 | |||||
0:30 | |||||
1:00 | |||||
1:30 | |||||
2:00 | |||||
2:30 | |||||
3:00 | |||||
3:30 | |||||
4:00 | |||||
4:30 | |||||
5:00 | |||||
5:30 | |||||
6:00 | |||||
6:30 | |||||
7:00 | |||||
7:30 | |||||
8:00 | |||||
8:30 | |||||
9:00 | |||||
9:30 | |||||
10:00 | |||||
10:30 | |||||
11:00 | |||||
11:30 | |||||
12:00 | |||||
12:30 | |||||
13:00 | |||||
13:30 | |||||
14:00 | |||||
14:30 | |||||
15:00 | |||||
15:30 | |||||
16:00 | |||||
16:30 | |||||
17:00 | |||||
17:30 | |||||
18:00 | |||||
18:30 | |||||
19:00 | |||||
19:30 | |||||
20:00 |
|
|
|||
20:30 | |||||
21:00 | |||||
21:30 | |||||
22:00 | |||||
22:30 | |||||
23:00 |
Ponedeljek | Torek | Sreda | Četrtek | Petek | |
---|---|---|---|---|---|
0:00 | |||||
0:30 | |||||
1:00 | |||||
1:30 | |||||
2:00 | |||||
2:30 | |||||
3:00 | |||||
3:30 | |||||
4:00 | |||||
4:30 | |||||
5:00 | |||||
5:30 | |||||
6:00 | |||||
6:30 | |||||
7:00 | |||||
7:30 | |||||
8:00 | |||||
8:30 | |||||
9:00 | |||||
9:30 | |||||
10:00 | |||||
10:30 | |||||
11:00 | |||||
11:30 | |||||
12:00 | |||||
12:30 | |||||
13:00 | |||||
13:30 | |||||
14:00 | |||||
14:30 | |||||
15:00 | |||||
15:30 | |||||
16:00 |
|
||||
16:30 | |||||
17:00 | |||||
17:30 | |||||
18:00 | |||||
18:30 | |||||
19:00 | |||||
19:30 | |||||
20:00 | |||||
20:30 | |||||
21:00 | |||||
21:30 | |||||
22:00 | |||||
22:30 | |||||
23:00 |
Torek
-
RETONE-LOOP LADY
-
LARA
-
RETONE-LOOP LADY
-
LARA
-
RING PILATES
-
Špela
Četrtek
-
OPEN BOX
-
Preizkusi se
-
RING PILATES
-
Špela
Petek
-
RETONE-LOOP LADY
-
LARA
-
RETONE-LOOP LADY
-
LARA
UPORABA FITNES CENTRA IN FUNKCIONALNE DVORANE
4x vstop
- Uporaba fitnes centra
- Obisk skupinskih vadb
- Svetovanje naših trenerjev
že za samo
25,00€
8x vstop
- Uporaba fitnes centra
- Obisk skupinskih vadb
- Svetovanje naših trenerjev
že za samo
35,00€
Vikend karta
- (pet pop., sob, ned, pon.dop)
- Uporaba fitnes centra
- Svetovanje naših trenerjev
- Obisk skupinskih vadb
že za samo
26,00€
na mesec
Terminska mesečna karta
- 12:00h – 16:00h
- Uporaba fitnes centra
- Svetovanje naših trenerjev
- Obisk skupinskih vadb
že za samo
28,00€
na mesec
Poldnevna mesečna karta:
- 8:00h – 16:00h
- Uporaba fitnes centra
- Svetovanje naših trenerjev
- Obisk skupinskih vadb
že za samo
35,00€
na mesec
Neomejena mesečna karta
- Uporaba fitnes centra
- Obisk skupinskih vadb
- Svetovanje naših trenerjev