BOOTCAMP skupinska vadba vsak ponedeljek, sredo in petek od 18.30 do 19.30 ure. V veljavnosti COVID cenik, ki je objavljen na spletni strani.

PRI NAŠIH VADBAH SE OSREDOTOČAMO NA FUNKCIONALNOST

Kaj nam bo vadba, ki nam ne prinese boljšega počutja in lahkotnejšega gibanja v vsakdanjem življenju. To je vodilo, ki mu sledijo vsi naši trenerji.
Funkcionalni trening je oblika vadbe, ki izhaja iz funkcionalnih gibanj v vsakdanjem življenju in spodbuja razvoj celotnega telesa ter motoričnih sposobnosti. Pri vadbi se uporabljajo naravne in uporabne oblike gibanja, ki skrbijo za funkcionalnost telesa.
Vadba je primerna za vse, ne glede na spol, starost in telesno pripravljenost. Večina vaj se izvaja z lastno težo ter z nekaterimi rekviziti. Vadba je primerna za vsakega, ki želi izboljšati funkcionalnost, počutje in se napolniti z relivovo energijo.

Fizična kondicija je najlažji način, kako upočasniti staranje in ohraniti telo, počutje in zdravje močno, lepo in mlado. Ni potrebe po visokointenzivnem in napornem treningu, ki pogosto zahteva veliko odrekanja. Dovolj je, da je vadba redna in dovolj intenzivna, da spodbudi prilagoditveni mehanizem telesa, da se prilagodi zahtevanemu naporu. Takšna vadba vpliva na gibalni sistem, srčno-žilni sistem, presnovo, možgane in samozavest.
Vsaka življenjska pot se začne z enim samim korakom. Vrhunsko življenje pa se začne z uvedbo redne telesne vadbe. Poskusite in se prepričajte.
Skupinske vadbe so namenjene vsakemu in se prilagajajo posameznikovi starosti, telesni pripravljenosti in spolu. Vse vadbe poskrbijo za aktivacijo celotnega telesa, skrbijo za vzdržljivost, moč in gibljivost telesa pod strokovnim nadzorom usposobljenih trenerjev.

PRIJAVA NA VADBO